Você já experimentou o vinagre de maçã? Este produto versátil pode ser usado de muitas maneiras.
Para desfrutar dos benefícios para a saúde, o consumo pode variar de 1 a 4 colheres de sopa diluídas em 100 ml de água antes das refeições ou para temperar a salada.
É fundamental lembrar que o consumo de vinagre de maçã é desaconselhado para indivíduos com sensibilidade gástrica, gastrite, úlcera ou refluxo, devido à sua acidez.
No cuidado de peles e cabelos, o vinagre deve estar em sua forma crua. Além, de diluir o líquido em uma solução aquosa antes da aplicação direta.
É importante que a pessoa faça um acompanhamento dermatológico para saber se está indicado esse uso, para poder ser feito com maior segurança possível.
de Maça
Vinagre
5 benefícios do
Confira os
Ajuda a controlar a pressão: o líquido pode ajudar no controle da pressão arterial no organismo.
Reduz taxas de colesterol ruim: há alguns estudos que sugerem benefícios na redução dos níveis do colesterol LDL e triglicerídeos
Reduz níveis de glicose no sangue: um estudo mostrou os efeitos do vinagre de maçã na melhora da sensibilidade à insulina.
Ajuda a emagrecer: O vinagre de maçã pode aumentar a saciedade ajudando na perda de peso.
Retarda o envelhecimento: O líquido possui propriedades anti-inflamatórias por conta da acidez adquirida na fermentação da maçã.
Fonte: Roberta Larica, nutricionista Pauline Lyrio, dermatologista