Em dias quentes, redobrar a atenção com a hidratação é fundamental. Mas você sabia que o calor pode trazer prejuízos até para o seu coração?
O médico Vitor Dornela, cardiologista, explica que o calor excessivo pode agravar condições médicas pré-existentes, como doenças cardíacas e respiratórias, diabetes e hipertensão.
"O calor pode colocar uma sobrecarga
adicional ao coração, no caso das
pessoas cardíacas, e isso agrava
condições médicas do paciente.
É preciso tomar cuidados extras
em dias de calor excessivo", avisa.
Todos devem ficar atentos aos
riscos de insolação e desidratação.
A insolação ocorre quando o corpo
não consegue dissipar o calor de
forma eficaz e a temperatura interna
do corpo aumenta perigosamente.
A desidratação é uma rápida perda de
líquidos e eletrólitos através do suor.
A insolação pode levar a sintomas
como confusão, tontura, pele quente
e seca, pulso rápido, náuseas e,
em casos graves, pode resultar em
coma e até mesmo em morte.
A desidratação pode causar sintomas
como sede extrema, boca seca,
urina escura, fraqueza e confusão.
ATENÇÃO COM
AS CRIANÇAS
A pediatra Daniella Pelegrini,
lembra que até os seis meses não
é necessário oferecer água para
a criança, pois o leite materno
é suficiente para garantir a
hidratação do bebê.
A partir dos sete meses,
o recomendado é cerca de 800ml de
líquido por dia, entre água e leite.
De 1 a 3 anos, a criança precisa beber
pelo menos 1,3 litro de água. Já dos
4 aos 8, é necessário aproximadamente
de 1,7 a 2,1 litros de água por dia.
A especialista indica roupas leves
e comidas leves, muita água
e brincadeiras ao ar livre, sempre
com uso de protetor solar.
Texto: Redação A Gazeta
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