Em meio à correria diária e ao estresse constante, o equilíbrio e a tranquilidade são dois estados emocionais muito desejados.
O corpo sofre influências externas e internas que conduzem a estados de tristeza, raiva, angústia, entre outros, e que levam a dores e ao desenvolvimento de doenças.
Alguns hábitos, como a meditação, por exemplo, ajudam a reduzir esses problemas.
E a novidade são as terapias energéticas, alternativas para cuidar da saúde, do corpo e da mente, que vêm ganhando cada vez mais adeptos pelo país.
Confira alguns
benefícios das
terapias energéticas:
Reestabelecendo o equilíbrio do fluxo
de energia do corpo, a pessoa começa
a perceber que vive no presente.
1.Reduz a ansiedade
e estresse
Assim, desperta a consciência de si mesmo e passa a lidar com o que está fora dela.
2. Diminuição da sensação de cansaço
Receber cuidados pelas terapias energéticas restabelece o equilíbrio no corpo, relaxando as tensões e aflorando disposição.
Uma pessoa equilibrada age em harmonia com seu corpo, sua mente e seu espírito. No equilíbrio energético está também a harmonia interior, e assim as atitudes mudam.
3. Diminui a impulsividade
Reduzindo as tensões emocionais, mentais e corporais, as dores se diluem.
4. Alívio de dores
musculares e de cabeça
À medida que as tensões diminuem, a aceleração mental dá lugar à fluidez
dos pensamentos.
5. Melhora a
qualidade do sono
A pessoa percebe melhor as necessidades do corpo e o sono volta a realizar a sua função restauradora.
fotos e vídeos:
Pexels, Unsplash e Freepik e Mixkit
fonte
RENATA COSTANZO (terapeuta especialista
em infraestrutura emocional)
design:
ADRIANA RIOS
revisão:
DARSHANY LOYOLA
roteiro:
BRUNA TAGLIARI